2019年4月のレッスンスケジュール

基本の薬膳

お弁当にも!!春のデトックス薬膳

1日・8日・15日・22日・29日
(毎週月曜日)

レッスン料  4,000円

メニュー

  • 高野豆腐と雑穀のハンバーグ
  • さつまいものサラダ
  • 豚肉とピーマンのジンジャー炒め
  • 根菜のスープ
  • 土鍋ご飯
  • カモミールゼリー

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アスリート薬膳

春の薬膳で疲労回復!

3日・10日・17日・24日
(毎週水曜日)

レッスン料  4,000円

メニュー

  • 豚肉とキャベツの蒸し煮
  • ミニトマトのマリネ
  • 青海苔のピラフ
  • カモミールゼリー

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スペシャルレッスン

薬膳でダイエット

5日・12日・19日・26日
(毎週金曜日)

レッスン料  4,000円

メニュー

  • 焼き鯖のマリネ
  • らっきょうとキャベツのサラダ
  • わかめとカイワレの和え物
  • トマトのスープ
  • 雑穀ご飯
  • カモミールゼリー

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