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大切な人たちの元気をつくる料理教室

季節や年齢によって現れるちょっとした不調を和らげる、手軽な薬膳料理

いつも食べている食材の効能などを学びながら、季節や年齢によって現れやすい体の不調を整えていく教室です。

中医学を基にした薬膳料理で、自分自身と大切な人を優しく元気にするお料理を作りましょう。

部活でがんばるお子様のためのアスリート薬膳

部活など頑張っているお子様や、自分自身の為にスポーツをされている方には、アスリートの食事に薬膳を組み込んだ、アスリート薬膳も提案しています。

種目にあわせて、必要なパフォーマンスを必要な時に発揮できるように、食事でサポートし、アスリートの身体を作ります。

小さなキッチンで少人数レッスン

小さなキッチンで、毎回4名様まででのレッスンです。

中医学や薬膳など興味をお持ちの方はもちろん、あまり聞いたことのない方でも参加しやすいレッスンを心がけています。

スーパーなどでも手に入る、身近でリーズナブルな食材を使ったレシピをお教えしています。

お一人で参加される方も多いので、安心してお問い合わせください。