2018年9月のレッスンスケジュール

基本の薬膳

〜残暑の疲れを癒す〜

3日・9日・10日・17日・24日・30日
(毎週月曜日・日曜日2回)

メニュー

• • 梅のスープ
  • キャベツの柚子胡椒サラダ
  • 肉団子の黒酢あん
  • 土鍋で炊く松の実ご飯
  • 豆乳ゼリー

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アスリート薬膳

〜夏バテ解消・疲労回復〜

2日・5日・12日・19日・26日
(毎週水曜日・日曜日１回)

メニュー

• トマトのスープ
• 紫キャベツとチキンのマリネ
• ほうれん草のサラダ
• 土鍋で炊くパセリご飯
• かぼちゃのクラフティ

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薬膳おやつと薬膳茶

〜体の中から日焼けケア・美肌のなろう！〜

7日・14日・21日・28日・29日
(毎週金曜日・土曜日１回)

メニュー

• 鶏肉と貝柱のおかゆ
• ほうじ茶クリームと梨のデザート
• ブルーベリーマフィン

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