２０１８年10月のレッスンスケジュール

基本の薬膳

〜体の中から潤いを〜

1日・8日・15日・22日・29日
(毎週月曜日)

メニュー

• • かぼちゃのスープ
  • サラダ
  • チキンのキヌア焼き
  • 土鍋で炊く春菊と松の実ご飯
  • 栗入り黒胡麻汁粉
  • 薬膳茶

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アスリート薬膳

〜胃腸に優しく・筋力アップ〜

3日・10日・17日・24日・31日
(毎週水曜日)

メニュー

• キャベツのポタージュ
• レンコン入りチキンハンバーグ
• サラダ
• 土鍋で炊く舞茸ご飯
• かぼちゃのプリン
• 薬膳茶

詳細・お申込み

薬膳おやつと薬膳茶

〜潤う！！秋の薬膳おやつと薬膳茶〜

5日・12日・19日・26日
(毎週金曜日)

メニュー

• • 白キクラゲの潤う！！美肌スープ
  • 山芋の蒸しパン
  • バナナフランベ
  • 薬膳茶

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スペシャルレッスン

〜秋の夜長の家飲み薬膳〜

7日・13日・21日・27日
(土曜日２回・日曜日２回)

メニュー

• ささみのハニーナンプラー焼き
• エビ春巻き
• もやし炒め
• しじみ汁麺
• 豆乳プリン
• 薬膳茶

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