2019年7月のレッスンのスケジュール

基本の薬膳

夏の美肌の薬膳

1日・8日・15日・22日・29日
(毎週月曜日)

レッスン料　　4,000円

メニュー

• 豚肉のソテー　ケッパー風味
• トマトとレタスのスープ
• ハトムギのサラダ
• バゲット
• パイナップルのポンチ

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アスリート薬膳

夏のスタミナアップの薬膳

6日（土曜日）

10日・17日・24日・31日(水曜日)

レッスン料　　4,000円

メニュー

• • キュウリと豚肉の青紫蘇炒め
  • 海老と長芋の茶碗蒸し
  • キヌアのサラダ
  • 土鍋で炊く黒豆ご飯
  • パイナップルのポンチ

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